《乾隆的秘籍：清宫藏密瑜伽图典》书封。故宫出版社供图

中新网北京4月29日电 (记者应妮)自诩为“十全老人”的乾隆帝在位60年，活到了89岁，是中国古代帝王中最长寿的。有着“十全武功”的他何以精力充沛？他又有什么长寿秘诀？故宫出版社日前推出的新书《乾隆的秘籍：清宫藏密瑜伽图典》，或许可以从另一个角度揭开乾隆瑜伽健身方面不为人知的“秘籍”。

《清宫藏密瑜伽图典》一书源自故宫博物院收藏的一部与瑜伽有关的图典《大乘喜金刚各佛秘密脉相图》。这是一部传统形式的册页，共计119页，版心横25厘米，纵24.4厘米。经板上裱有绫面，图案由六边形和方形组成，六边形中有龙纹，方形中为“万”和“寿”字。此书出自宫廷旧藏，为皇帝御用之物。

清宫旧藏《大乘喜金刚各佛秘密脉相图》。文物经板上裱有绫面，图案由六边形和方形组成，六边形中有龙纹，方形中为“万”和“寿”字。故宫出版社供图

根据《活计档》记载，乾隆二十一年(1756)时造办处如意馆奉旨重新裱过一部册页，共120页，名字就叫《大乘喜金刚各佛秘密脉相图》。《清宫藏密瑜伽图典》主编故宫博物院研究员、藏传佛教文物研究所所长罗文华遍查宫廷编纂的书画收藏记录，没有找到相关记载。他推断，此书当为乾隆帝青睐的御用秘籍之一，完全不见著录，与乾隆帝个人的信仰有相当大的关系。这类图书多关皇帝私人信仰，不宜为外人窥探，所以既不著录于书，也不宣示于外。

《大乘喜金刚各佛秘密脉相图》图文并茂，并用汉藏文双语描述。故宫出版社供图

《大乘喜金刚各佛秘密脉相图》由著名瑜伽大师扎巴坚赞根据上师所传记录整理。扎巴坚赞生活于11世纪中期至12世纪初，他整理的这一瑜伽秘籍当属11世纪的印度古本，属于萨迦派密法的一部分。该文物系图文并茂、汉藏文双语描述的彩绘图典，一直在清代宫廷中秘藏至今，更显其珍贵稀有。

书中图画精美典雅，每页绘一位异域瑜伽师形象：身体壮硕，面庞饱满，发结小髻竖立头上，上身袒裸，戴项链、项圈和项鬘，饰大耳珰、双臂钏、手镯和脚镯等，着花纹繁复的短裙，赤足，或坐或立于兽皮和各种图案的毡垫上，演示种种瑜伽姿态。而瑜伽师背后有山岩、怪石、古树、腊梅、野花、修竹、飞泉瀑布、云气远山等背景。画面清新，色彩淡雅精致，具有浓郁的汉地绘画特色。

《乾隆的秘籍：清宫藏密瑜伽图典》内文图片高度还原文物色彩，左文右图，文字页除整理原图中的文字外，还做了白话翻译。故宫出版社供图

《清宫藏密瑜伽图典》印刷精美，版式典雅，共计119张图片高度还原文物色彩，对原文物中描金部分采用专金印刷，呈现丰富的视觉效果。全书一图一文一个动作，左文右图，文字页除整理原图中的文字外，又做了白话翻译，每个动作的说明不仅提到身形、呼吸与动作姿势，而且还指出相应的治疗或减缓身体各种不适的效果，相当于一部自我保健指南。

故宫出版社负责人表示，《乾隆的秘籍》把深宫中的文物以大众喜闻乐见的方式出版，化身千百，既有一定收藏意义，也方便读者学习，做到了让文物真正活起来，走进人们的生活。

责任编辑：王珍力